LO STOICISIMO

Queste idee possono sembrare originali e uniche, ma in realtà prendono ispirazione dalla filosofia antica e, in particolare, dalle idee degli antichi stoici. Lo stoicismo è una scuola di filosofia che risale al III secolo a.C.. I suoi princìpi furono fondati e insegnati in Grecia dal filosofo Zenone e in seguito furono seguiti da illustri personaggi romani come Epitteto, Seneca e Marco Aurelio.
Gli stoici dividevano la filosofia in tre discipline: la logica, che si occupa del procedimento del conoscere; la fisica, che si occupa dell’oggetto del conoscere; l’etica, che si occupa della condotta conforme alla natura razionale dell’oggetto. Essi portavano un esempio: la logica è il recinto che delimita il terreno, la fisica l’albero e l’etica è il frutto.

Gli stoici sostennero le virtù dell’autocontrollo e del distacco dalle cose terrene. Il loro ideale era l’atarassìa, l’impertubabilità, “la perfetta pace dell’anima che nasce dalla liberazione delle passioni”. Questa era il “mezzo per raggiungere l’integrità morale e intellettuale, la libertà e la vera realizzazione. Nell’ideale stoico è il dominio sulle passioni che permette allo spirito il raggiungimento della saggezza. Riuscire è un compito individuale, e scaturisce dalla capacità del saggio di disfarsi delle idee e dei condizionamenti che la società in cui vive gli ha impresso. Lo stoico tuttavia non disprezza la compagnia degli altri uomini e l’aiuto ai più bisognosi è una pratica raccomandata.

L’essenza generale dello stoicismo non è cercare di “chiudere fuori casa” la negatività e fingere che le cose brutte non succedano, ma piuttosto accettarle e persino usarle come strumento di avanzamento. La vana speranza, secondo gli stoici, è il nemico, proprio perché significa che siamo impreparati alle cose che vanno storte e ne rimaniamo probabilmente delusi. Invece, lo stoicismo difende la nozione di realismo grintoso, di riconoscere gli aspetti negativi della vita e accettare il fatto che molto di ciò che accade è fuori dal nostro controllo e pro “babilmente non sarà molto piacevole! Gli stoici si preparano per la tempesta. Imparano a godersi la vita anche quando le cose non vanno per la loro strada e riconoscono le difficoltà come una sfida e un’opportunità di crescita.

Un suggerimento dallo stoicismo è qualcosa chiamato visualizzazione negativa,l’idea di visualizzare le tue paure anziché i tuoi obiettivi. Invece di immaginare le cose che vanno perfettamente come pianificato, invece, immagina le cose nel loro peggio. Immagina come i tuoi piani possano fallire e immagina come sarebbe la vita se tutte le tue peggiori paure si avverassero. Ciò che fai è prepararti per quegli scenari peggiori. Una volta che sai quali sono le tue paure in realtà, puoi quindi pensare a come far fronte a questi scenari. Spesso, scoprirai che questo scenario peggiore non è così brutto come inizialmente pensavi. E in altri casi, scoprirai che puoi effettivamente trovare i modi per far fronte a quella situazione. Questo rimuove le paure che altrimenti potrebbero trattenerti e significa che non stai ignorando ciecamente che cosa potrebbe andare storto.
Imprechiamo quando siamo arrabbiati e questa rabbia è il nostro fallimento, la nostra stupidità