LE PRESE PIU UTILIZZATE NELLA LOTTA

Il controllo della presa è uno dei punti chiave in qualsiasi lotta,una presa dominante consentirà a un atleta di controllare la distanza, assicurarsi una posizione o finalizzare il combattimento
Sebbene la varietà del GI nel Bjj offra una serie di controlli di collo, cintura, pantalone, manica, ecc., nel no-GI (senza kimono)il controllo mano / braccio di solito gira intorno a 3-4 semplici impuignature, che possono essere utilizzate anche con il GI. Le origini di queste prese sono direttamente correlate al "più antico sport del mondo" – la lotta olimpica

PRESA A SFERA E PRESA
L'impugnatura "Ball and Socket" è uno dei controlli più comuni e versatili nel jiu jitsu, può essere utilizzata durante il supporto per controllare la parte superiore del corpo, della vita o delle gambe di un avversario in una circostanza di single leg. È anche comunemente usato per fissare la posizione della  dalla parte posteriore e per finire soffocamenti come la ghigliottina o la cravatta peruviana.
Uno dei punti chiave nell'impugnatura Ball and Socket è la sua versatilità. Facilmente regolabile per contenere prese di diverse dimensioni e coprire lunghezze diverse regolando l'impugnatura lungo la mano o avambraccio, passando anche facilmente alle impugnature del timpano, del pretzel o delle 10 dita.

PRESA DEL TIMPANO
Il Gable Grip è soprannominato come il leggendario lottatore americano di freestyle Dan Gable - campione olimpico del 1972 e campione del mondo del 1971.
una presa eccellente per il gioco di clinching, il Timpano consente di controllare la distanza e applicare la pressione, essendo spesso indicato come un "Presa di Greco" a causa di questa caratteristica. Il timpano è anche altamente applicabile per le sottomissioni per finire leva al braccio dritta come il "violino" o soffocamenti come il triangolo di braccio (katagatame), il Monson (nord-sud)
L'impugnatura a timpano è anche indicata come Gable Lock e come Monkey Grip.

PRESA 'S'
L'S-Grip, chiamato anche Chain Grip o Chain Hook, è un altro importante controllo nel wrestling e nel grappling. Meno versatile delle suddette controparti Greco o Ball and Socket, la S è particolarmente praticabile nel clinch e spesso utilizzata per completare i takedown nel double leg, il famoso suplex e altre tecniche di sollevamento.
Con l'impugnatura a S non è così comune, ma può essere utilizzata persoffocamenti come la cravatta peruviana o il soffocamento nord-sud.
Sebbene più dipendente dalla forza delle dita rispetto ad alcune delle altre prese qui qui mostrate, l'impugnatura a S è una presa eccellente per il controllato senza sganciare le mani.


PRESA FARFALLA
Impugnatura di wrestling molto comune, utilizzata anche nel jiu jitsu e grappling non solo per i takedown ma anche come controllo della cintura svolgendo un ruolo simile a quello di Ball e Socket, con il vantaggio di aiutare i gomiti a rimanere più vicini alle nostre costole.

P.S.
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LE PRESE PIU UTILIZZATE NELLA LOTTA
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