Questo protocollo di 4 settimane servirà per farti migliorare le tecniche e tua forma fisica specifica per le MMA e le discipline primarie d...
Questo protocollo di 4 settimane servirà per farti migliorare le tecniche e tua forma fisica specifica per le MMA e le discipline primarie di questo sport. Allenati eseguendo le tecniche nel miglior modo possibile e rispettando i round che ti vengono assegnati . Non barare. Quando farai lo sparring concentrati nella tecnica e non nei colpi forti,lo sparring si esegue in maniere intelligente per aiutare e farsi aiutare dai compagni, ricorda che il combattimento non e’in palestra.
N.B.
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Es.
DAJE LEGIONARIO FINO ALLA FINE
